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近年來路跑風氣盛行，南投縣一名30歲洪姓上班族跟風愛上跑步，總是利用下班時間練跑健身，日前跑完返家卻赫然發現，右腳食指指甲竟整片瘀青反黑，嚇得她急忙就醫，經醫生診斷後確認是「甲床血腫」。

衛福部南投醫院表示，「甲床血腫」俗稱「黑指甲」，多耗發在喜愛路跑、健行、打球和登山等運動者身上，而發生的常見主因為鞋子不合腳，運動過程中導致腳趾頭摩擦壓迫，造成甲床上血管破裂，血液因此淤積，指甲看起來才會又黑又醜。

「『黑指甲』會痊癒只是需要時間。」皮膚科醫師李瑜芬說，除鞋不合腳外，當指甲過長或被踢、踩、遭物品砸到等外力撞擊也易造成甲床血腫，而一般甲床血腫其實不用特別處理，因為皮膚會自行吸收血塊，只是吸收時間需1至3個月。

部分患者擔心黑掉的指甲恐無法再生，就算生出來也不太正常，對此，李醫師表示，只要指甲根部生長基質沒受損，新指甲就能慢慢長出來，而新指甲在甲床未受創下就能正常生成，服貼的長在甲床上。

而近年民眾瘋路跑，南投醫院建議愛好者應挑選適合腳型的鞋子，且搭配厚襪子降低甲床血腫發生率；李瑜芬則提到，若為嚴重外力導致或續發性發炎感染，應求助專業醫師評估，開立口服藥或安排手術，減緩腫脹劇痛的不適感。

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